Erfolgsfaktor Ernährung
Mai 20, 2021
Rezeptideen zum Handmade Granola
Unser Bio Granola kannst Du für viele Gerichte als Highlight (Topping) verwenden und somit Deine Mahlzeiten nochmal richtig aufpeppen. Selbst pur ist es ein Genuss für sich!Durch unser Bio Granola erhältst Du viele wichtige Nährstoffe, die Dir helfen Dich ausgewogen und gesund zu ernähren. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung kannst Du Dein Wohlbefinden, Deine körperliche Fitness und Dein Schlafverhalten deutlich optimieren.
Hier findest Du ein paar leckere und sehr gesunde Rezeptideen zu unserem Bio Granola!
Smoothie Bowl "HIPSTAR"
1x Banane (auch gefrorene Banane möglich)
50-70 Gramm gefrorene Heidelbeeren (alternativ Himbeeren)
150-200 Gramm Skyr alternativ Greek oder Soja Joghurt
30-40 Gramm Erdnüsse oder Mandeln (handvoll)
½ Avocado
½ TL Zimt
100 ml Kokosmilch alternativ Mandel- oder Hafermilch
¼ frische Ananas in Stücke schneiden (Topping), alternativ auch andere frische Früchte möglich
30-50 Gramm Granola (Topping)
Zubereitung in 3-5 Minuten:
Alle genannten Zutaten werden in den Mixer gegeben und für 45-60 Sekunden gemixt (höchste Stufe). Im Anschluss wird die fertige Masse in eine Schale gegeben und darüber werden die Toppings garniert.Smoothie Bowl "Summer Love"
1x Banane (auch gefrorene Banane möglich)
50-100 Gramm frische Erdbeeren (auch gefrorene Erdbeeren möglich)
150-200 Gramm Skyr alternativ Greek oder Soja Joghurt
30-40 Gramm Walnüsse (Handvoll)
30 Gramm frischer Spinat (Handvoll)
½ Avocado
½ TL Zimt
100 ml Kokosmilch alternativ Mandel- oder Hafermilch
100-150 Gramm frische Erdbeere in Stücke schneiden (Topping)
70 Gramm frische Heidelbeeren, alternativ Himbeeren (Topping)
30 Gramm Kokosraspeln (Topping)
30-50 Gramm Granola
Zubereitung in 3-5 Minuten:
Alle genannten Zutaten werden in den Mixer gegeben und für 45-60 Sekunden gemixt (höchste Stufe). Im Anschluss wird die fertige Masse in eine Schale gegeben und darüber werden die Toppings garniert.Smoothie Bowl "Bali"
1x Banane (auch gefrorene Banane möglich)
50-70 Gramm gefrorene Heidelbeeren, alternativ Himbeeren
150-200 Gramm Skyr alternativ Greek oder Soja Joghurt
30-40 Gramm Erdnüsse oder Mandeln (Handvoll)
½ Avocado
½ TL Zimt
100 ml Kokosmilch, alternativ Hafermilch
¼ frische Wassermelone (kernarm) in Stücke schneiden (Topping)
¼ Granatapfel (Topping)
3 getrocknete Feigen in Stücke schneiden (Topping)
30-50 Gramm Granola (Topping)
Zubereitung in 3-5 Minuten:
Alle genannten Zutaten werden in den Mixer gegeben und für 45-60 Sekunden gemixt (höchste Stufe). Im Anschluss wird die fertige Masse in eine Schale gegeben und darüber werden die Toppings garniert.Wassermelonen Salat (2 Portionen)
½ Salatgurke
½ Salatkopf
½ Wassermelone (kernarm)
½ Granatapfel
75 g Feta (light)
2 Lauchzwiebeln
2 Stiel/e Minze
1 Avocado
2½ EL heller Balsamico-Essig
Salz, Pfeffer
2 EL Öl
1 TL Honig
30-50 Gramm Bio Granola als Topping
